Motivation skal der til – og disciplin

Lige pludselig er den der bare, motivationen til at leve sundt. Eller i hvert fald sundere, end jeg har gjort i lang tid. Nu håber jeg bare at jeg har disciplinen, foreløbig er det gået godt i 5 dage (stort!). En morgen-lunte-tur, no junk-food, yoga og/eller meditation, god mad i moderate mængder. Mit BMI-index var nået op på 24,5. Alle værdier mellem 19 og 25 er OK, men jeg synes altså at jeg var lidt for tæt på de 25…