Vellevned…

Efter at have modtaget et (k)ærligt spark i røven, besluttede jeg mig for ikke længere at drikke alkohol, når jeg går i byen. Jeg synes nemlig lidt for godt om god øl, vin, mojitos, G&T og den slags, og har meget svært ved at nøjes med at drikke 1-2 genstande ad gangen. Den første øl […]

Nej!

De er selv ude om det… siger Lars Messerschmidt om de ca. 25 millioner af mennesker i Afrika der er HIV/AIDS-ramte. Vist nok i ramme alvor. Jeg kan da blive så vred! Den katolske kirke i Danmark har støttet bekæmpelsen af HIV/AIDS i Afrika med hele 10.000 kr. Ikke for at støtte brugen af kondomer […]

I gang

Der er en hel måned til vandløbet, men udgangspunktet er ikke det bedste… I dag løb jeg 2 km – 17. september skal jeg være i stand til at løbe 5 km uden pause. Og helst hurtigere end manden, søsteren, sønnen, datteren, svigersønnen. Nå, nej, nogen af dem har væddet en kasse Urquell. Noget med […]

Musikken kender jeg ikke

men jeg har får alligevel helt lyst til at gå i Vega i aften, hvor der er røgfri koncert (med X-HALE og LOFT). Det må være skønt at gå i byen, til koncert eller whatever, og ikke være nødt til at gå direkte i vasketøjskurven bad, når man kommer hjem. Nå, men jeg har desværre […]

Svær at få – nem at forebygge

– alligevel har jeg reddet mig en omgang… og føler mig meget stakkels! 1. tegn er en lille smule ondt i halsen, næste morgen tap-løber det ene næsebor, hovedet værker og jeg er træt, træt, træt. Dagen efter løber begge næsebor, det første lager af kleenex er brugt og jeg er meget sølle. På trediedagen […]

Motivation skal der til – og disciplin

Lige pludselig er den der bare, motivationen til at leve sundt. Eller i hvert fald sundere, end jeg har gjort i lang tid. Nu håber jeg bare at jeg har disciplinen, foreløbig er det gået godt i 5 dage (stort!). En morgen-lunte-tur, no junk-food, yoga og/eller meditation, god mad i moderate mængder. Mit BMI-index var […]

Slank igen

“Selvom vægten ikke har ændret sig siden sidste uge, skal du ikke fortvivle. Det er faktisk ikke unormalt, at kroppen lige skal tage tilløb. Det skal nok komme! Jeg tror på, at du kan, og det bør du også gøre!” Sådan skriver min virtuelle slanke-rådgiver til mig her til morgen, efter at jeg har indtastet […]

Køb bananer, køb bananer,

men køb dem ordentligt. Jeg er vild med bananer. Det er alletiders madpakke, med naturlig emballage. En rigtig god ‘dulmer’ når sulten gnaver og der er længe til næste måltid. Da jeg var barn, boede vi nogle år i Zambia, og når vi tog på ferie (= langtur i vores Toyota stationcar) blev alle pakkenellikerne […]

Gamle kvinder

Med alderen ændrer man sig. Eller livet ændrer sig. Hvordan vil du og jeg mon være, når vi bliver gamle? Inge Eriksen har bidraget til bogen ‘Med alderen’, en antologi, hvor ni kvinder i alderen 59-72 skriver om hvordan det er at blive gammel. Forlagets omtale: »Ni kvinder i alderen 59-72 skriver om hvordan det […]

På en lyserød sky

Mine tæer er så nuttede! De er fine og rene, med nyklippede negle, al hård hud og (ja, jeg troede det var løgn, men fakta er:) 2 ligtorne er fjernet. Fødderne er smurt ind i velduftende creme, og velbehaget er næsten ubeskriveligt. Takket være Lene, fodterapeut, er mine fødder vist blevet et nummer mindre. Ah, […]

Yoga

Jeg elsker mandage! Mandag efter arbejde skal jeg nemlig til yoga, kundalini yoga, hos Kirsten. Og Kirsten er så god til det, at selv de ledeste øvelser bare føles godt, og vi svæver derfra på lyserøde skyer. Jeg glæder mig allerede til på mandag. Yoga-timerne skal helt klart stå på min GLAD-liste!